*“No hay que imponer actividades por costumbre, por no querer esforzarnos para
convivir, y hay que dar tiempo de calidad”: Dra. Rossana Tamara Medina.
Para el período vacacional de verano, la Dra. Rossana Tamara Medina Valencia nos
recuerda que existe un buen número de actividades de recreación y ocio que pueden ser de
gran ayuda para la salud física y la convivencia familiar, como son las ecológicas, el
turismo, los programas de cultura, los juegos, el deporte y los programas de autodesarrollo.
La profesora-investigadora de la Facultad de Ciencias de la Educación (FCE) de la
Universidad de Colima dijo que las actividades recreativas, de acuerdo con varios estudios,
son una fuente comprobada de beneficios sociales, psicológicos y educativos; “vivimos
gran parte del día realizando actividades monótonas, pero es importante realizar actividades que nos permitan satisfacer las necesidades del cuerpo y desaburrirnos de la cotidianeidad, que nos motiven a generar un estado de bienestar”.
Medina Valencia recomienda, primero, que haya consensos en la familia; “hay que
saber escuchar, en especial a nuestros hijos e hijas; demos la oportunidad de que tomen
decisiones sobre qué actividad realizar en estas vacaciones, no hay que imponer actividades por costumbre, por no querer esforzarnos para convivir, y hay que dar tiempo de calidad”.
En este sentido, propone priorizar la seguridad de la familia y respetar los gustos,
las necesidades y opiniones de todos sus integrantes.
Destacó también que la pandemia ha dejado enseñanzas positivas, “desde que nos
quedamos en casa aprendimos a conocer, reconocernos, y a crear dinámicas familiares que
nos han permitido convivir y satisfacer las necesidades familiares”.
Aunque en este caso reconoce que se acudió a la tecnología, muchos desarrollaron
otras habilidades, como la práctica de los juegos de mesa, de armar rompecabezas, incluso
realizar torneos de juegos virtuales; “esto permitió que se cortara la dinámica monótona y
generar actividades de receso que pueden retomarse en este periodo vacacional, como el ir
al cine, al gimnasio o leer, siempre y cuando no se dejen de realizar las acciones
obligatorias, como las fisiológicas y las de casa”.